Gnocchi cu spanac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Gnocchi cu spanac are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 17 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Gnocchi cu spanac se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Gnocchi cu spanac este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține spanac pentru micronutrienți suplimentari
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✓ Conținut de fibre moderat
- ✗ Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- ✗ Sodiu moderat ridicat
- ✗ Conținut scăzut de fibre comparativ cu cerealele integrale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 26g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 1.4g |
| Sodiu | 320mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gnocchi cu spanac?
Gnocchi cu spanac are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 17 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Gnocchi cu spanac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gnocchi cu spanac are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Gnocchi cu spanac glicemia?
Gnocchi cu spanac are o încărcătură glicemică de 17 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →