Fulgi de ovăz cu vitamine B
IG mediu
Încărcătură glicemică 49.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 33 la 100 g
Fulgi de ovăz cu vitamine B are un indice glicemic de 55, la fel ca Ovăz simplu (55). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 49.5.
Actualizat la 14 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ovăz
- GI 55 · Încărcătură glicemică 36.3 la 100 g
Ovăz - GI 58 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g cooked
Ovăz fiert - GI 45 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g idli
Idli cu ovăz și linte (prăjitură aburită) - GI 40 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g naked
Ovăz decorticat - GI 45 · Încărcătură glicemică 25.2 la 100 g steel cut
Fulgi de ovăz tăiați și semințe de chia - GI 45 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g sprouted
Ovăz germinat - fulgi de ovăz finiGI 55 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g quick
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fulgi de ovăz cu vitamine B este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 4 g |
| Insolubile | 6 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1.3 g |
| Nesaturate | 5.7 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de ovăz cu vitamine B?
Fulgi de ovăz cu vitamine B are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 49.5; la 100 g încărcătura glicemică este 33.
Este Fulgi de ovăz cu vitamine B bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de ovăz cu vitamine B are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Ovăz are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ovăz din această bază de date, Ovăz fiert are cea mai mică încărcătură glicemică (7 la 100 g).
Verifică Fulgi de ovăz cu vitamine B în aplicația Logi, cu porția ta.
