frunză de sfeclă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
frunză de sfeclă are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 5 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
frunză de sfeclă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 4.3 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.7 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.5 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în vitamine și minerale
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al frunză de sfeclă?
frunză de sfeclă are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este frunză de sfeclă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
frunză de sfeclă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează frunză de sfeclă glicemia?
frunză de sfeclă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică frunză de sfeclă în aplicația Logi, cu porția ta.
