Felie de pâine cu stafide
IG ridicat
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține o cantitate de fibre dietetice
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Felie de pâine cu stafide are un indice glicemic de 70, mai mic decât Pâine albă simplu (75).
Actualizat la 8 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Germinarea scade indicele glicemic și crește biodisponibilitatea nutrienților în comparație cu pâinea cu stafide rafinată.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Are un conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați și zahăr, prevenind creșterile rapide ale insulinei asociate cu pâinea cu stafide.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Conținutul ridicat de fibre și grăsimi sănătoase ajută la încetinirea absorbției glucozei și îmbunătățește controlul glicemic.
Pâine cu semințe de in
Forme de Pâine albă
- GI 75 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
Pâine albă - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g keto
Pâine keto - GI 25 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g seededlow sodium
Pâine cu semințe săracă în carbohidrați - GI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g brand: carbonaut
Felie de pâine Carbonaut - Pâine Putka ProBodyGI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g brand: probody
- GI 35 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g high protein
Pâine proteică - Budincă de ou cu pâineGI 55 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g egg bake
- +67 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Felie de pâine cu stafide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 2.4 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fibre dietetice
- Conținut scăzut de grăsimi totale
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Bază de făină rafinată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Felie de pâine cu stafide?
Felie de pâine cu stafide are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este Felie de pâine cu stafide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Felie de pâine cu stafide are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Ce formă de Pâine albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine albă din această bază de date, Pâine keto are cea mai mică încărcătură glicemică (1.2 la 100 g).
Verifică Felie de pâine cu stafide în aplicația Logi, cu porția ta.
