felie de pâine cu maia și semințe
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6.9 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- conține grăsimi sănătoase din semințe
- încărcătură glicemică moderată
felie de pâine cu maia și semințe are un indice glicemic de 53, mai mic decât Pâine cu maia simplu (54). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.9.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea cu semințe de in oferă o textură și un profil de utilizare similare cu cele ale pâinii cu maia, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 23 la 14.
Pâine cu semințe de in - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lipia din conopidă este o alternativă populară la pâine, cu indice glicemic scăzut, care reduce drastic încărcătura glicemică de la 23 la 1.
Rondele de conopidă coaptă
Forme de Pâine cu maia
- GI 54 · Încărcătură glicemică 27.5 la 100 g
Pâine cu maia - Pâine cu maia și conținut ridicat de proteineGI 50 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g high protein
- Pâine integrală cu maia și unt natural de migdale sau arahideGI 50 · Încărcătură glicemică 17.5 la 100 g whole
- GI 50 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g 100 percent rye
Pâine cu maia din secară 100% - GI 54 · Încărcătură glicemică 26 la 100 g bowl
Bol de pâine cu maia - pâine cu maiaGI 54 · Încărcătură glicemică 26 la 100 g baked
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
felie de pâine cu maia și semințe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 44 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.3 g |
| Insolubile | 3.2 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține grăsimi sănătoase din semințe
- conținut moderat de fibre
- indice glicemic mai scăzut decât pâinea albă
- încărcătură glicemică moderată
- produs din cereale procesate
- conținut relativ ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al felie de pâine cu maia și semințe?
felie de pâine cu maia și semințe are un indice glicemic de 53 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 6.9; la 100 g încărcătura glicemică este 23.
Este felie de pâine cu maia și semințe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
felie de pâine cu maia și semințe are un indice glicemic scăzut (53), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pâine cu maia are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine cu maia din această bază de date, Pâine cu maia și conținut ridicat de proteine are cea mai mică încărcătură glicemică (16 la 100 g).
Verifică felie de pâine cu maia și semințe în aplicația Logi, cu porția ta.
