dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Sursă bună de proteine vegetale
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Procesare moderată
- ✗ Conținut mai scăzut de vitamine decât legumele proaspete
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 24g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 1.2g |
| Sodiu | 320mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi)?
dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) glicemia?
dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →