Cremă de ceapă verde
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Cremă de ceapă verde are un indice glicemic de 10, mai mic decât Smântână dulce simplu (30). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Greek yogurt provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics compared to cream.
Dip de ierburi cu iaurt grecesc degresat - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Silken tofu is low in saturated fat and provides plant-based protein, making it better for heart health and insulin resistance.
Pastă de tofu mătăsos cu ierburi - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Low-fat cottage cheese lowers saturated fat intake and increases protein, benefitting blood sugar control.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu ceapă verde și ierburi proaspete
Forme de Smântână dulce
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Smântână dulce - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g semi skimmed
Smântână 18% - Desert cu mascarpone și fistic cu îndulcitor naturalGI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g strawberry
Cremă de căpșuni - GI 65 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g vanilla
Cremă de vanilie - GI 55 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g chocolate
Cremă cu cacao - GI 50 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g dried
Cremă pudră - +8 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cremă de ceapă verde este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.3 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 14 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Fără zaharuri adăugate
- Conține ierburi benefice
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Nivel moderat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre și proteine
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cremă de ceapă verde?
Cremă de ceapă verde are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 0.4.
Este Cremă de ceapă verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cremă de ceapă verde are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Smântână dulce are cea mai mică încărcătură glicemică?
Cremă de ceapă verde are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Smântână dulce din această bază de date (0.4 la 100 g).
Verifică Cremă de ceapă verde în aplicația Logi, cu porția ta.
