Smântână 18%
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Smântână 18% are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Smântână 18% se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Smântână 18% este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Minimally processed
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Low protein and no fiber content
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 193 kcal |
| Carbohidrați | 3.6g |
| Zaharuri (total) | 3.6g |
| Naturale | 3.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 2.4g |
| Grăsimi | 18g |
| Saturate | 11.5g |
| Nesaturate | 6.5g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Smântână 18%?
Smântână 18% are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Smântână 18% bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Smântână 18% are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Smântână 18% glicemia?
Smântână 18% are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →