Chiflă cu susan
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiflă cu susan are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 39 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Chiflă cu susan se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Chiflă cu susan poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă de proteine vegetale
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 290 kcal |
| Carbohidrați | 52g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 0.9g |
| Insolubile | 2.1g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 1g |
| Nesaturate | 3.5g |
| Sodiu | 450mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă cu susan?
Chiflă cu susan are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 39 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Chiflă cu susan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă cu susan are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Chiflă cu susan glicemia?
Chiflă cu susan are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →