chiflă pentru burger
IG ridicat
Încărcătură glicemică 19 per bucată (50 g) · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
chiflă pentru burger are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată (50 g) adaugă o încărcătură glicemică de 19.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Procesul de germinare descompune amidonul, rezultând un răspuns glicemic mai scăzut și o biodisponibilitate mai mare a nutrienților.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă grăsimi sănătoase și proteine cu un conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați, minimizând creșterile bruște ale insulinei.
Făină de migdale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiflă pentru burger este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 19 |
| 1 bun | 50 g | 19 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 4 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2.8 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Bază din făină rafinată
- Zahăr adăugat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiflă pentru burger?
chiflă pentru burger are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată (50 g) are o încărcătură glicemică de 19; la 100 g încărcătura glicemică este 38.
Este chiflă pentru burger bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiflă pentru burger are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Cum afectează chiflă pentru burger glicemia?
chiflă pentru burger are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică chiflă pentru burger în aplicația Logi, cu porția ta.
