Cereală fructată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cereală fructată are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Cereală fructată se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Cereală fructată este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de zahăr adăugat
- ✗ Conține unele grăsimi saturate
- ✗ Nivel moderat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 360 kcal |
| Carbohidrați | 30g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 30g |
| Grăsimi | 12g |
| Saturate | 6g |
| Nesaturate | 6g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereală fructată?
Cereală fructată are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Cereală fructată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereală fructată are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cereală fructată glicemia?
Cereală fructată are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →