Făină de porumb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Făină de porumb are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 54 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Făină de porumb se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Făină de porumb poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Zahăr adăugat scăzut
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Densitate scăzută de micronutrienți
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 365 kcal |
| Carbohidrați | 76.9g |
| Zaharuri (total) | 0.6g |
| Naturale | 0.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7.3g |
| Solubile | 2.2g |
| Insolubile | 5.1g |
| Proteine | 6.9g |
| Grăsimi | 3.9g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 3.4g |
| Sodiu | 7mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de porumb?
Făină de porumb are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 54 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Făină de porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de porumb are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Făină de porumb glicemia?
Făină de porumb are o încărcătură glicemică de 54 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →