Cereală cu fructe și fibre
IG mediu
Încărcătură glicemică 72 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 48 la 100 g
- Conține fibre alimentare
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicat
Cereală cu fructe și fibre are un indice glicemic de 65, mai mic decât Cereale simple simplu (75). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 72.
Actualizat la 19 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Cereale simple
- GI 75 · Încărcătură glicemică 64 la 100 g
Cereale simple - GI 35 · Încărcătură glicemică 16.1 la 100 g sugar freebrand: catalina_crunch
catalina crunch fără zahăr - GI 38 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g brand: all_bran
Cereal integral - GI 33 · Încărcătură glicemică 26.4 la 100 g brand: fiber_one
Cereal Fiber One original - GI 60 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g high protein
Cereală cu conținut ridicat de proteine - GI 50 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g mixed 7
amestec de 7 cereale - GI 55 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g brand: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereale cu proteine și fibre - +26 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cereală cu fructe și fibre este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 74 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 4.3 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre alimentare
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicat
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Procesat moderat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereală cu fructe și fibre?
Cereală cu fructe și fibre are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 72; la 100 g încărcătura glicemică este 48.
Este Cereală cu fructe și fibre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereală cu fructe și fibre are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Fulgi de quinoa.
Ce formă de Cereale simple are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Cereale simple din această bază de date, catalina crunch fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (16.1 la 100 g).
Verifică Cereală cu fructe și fibre în aplicația Logi, cu porția ta.
