cartofi pai
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
cartofi pai are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 37 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, cartofi pai se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
cartofi pai poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține ceva fibre
- ✓ Scăzut în zaharuri adăugate
- ✗ Încărcătură glicemică extrem de mare
- ✗ Densitate calorică mare din ulei rafinat
- ✗ Produs vegetal ultraprocesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 520 kcal |
| Carbohidrați | 53g |
| Zaharuri (total) | 0.5g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.2g |
| Solubile | 1.3g |
| Insolubile | 2.9g |
| Proteine | 4.5g |
| Grăsimi | 33g |
| Saturate | 4.5g |
| Nesaturate | 27g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cartofi pai?
cartofi pai are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 37 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este cartofi pai bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cartofi pai are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează cartofi pai glicemia?
cartofi pai are o încărcătură glicemică de 37 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →