Biscuiți trigrain
IG mediu
Încărcătură glicemică 52.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 44 la 100 g
- Conține cereale integrale
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Biscuiți trigrain are un indice glicemic de 65, mai mic decât Biscuit simplu (70). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 52.8.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea oferă o textură crocantă similară cu cea a biscuiților, dar cu un IG semnificativ mai mic de 10 și o încărcătură glicemică (GL) de 2, minimizând creșterile glicemiei.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă o textură crocantă satisfăcătoare, fără cereale, cu o încărcătură glicemică (GL) mult mai mică de 8, comparativ cu 44 în cazul produsului original, susținând un control glicemic mai bun.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Acestea oferă o alternativă de gustare crocantă și sărată, cu o încărcătură glicemică (GL) mult mai mică de 8, oferind mai multe fibre și proteine pentru a stabiliza glicemia.
Gustare de năut prăjit
Forme de Biscuit
- GI 70 · Încărcătură glicemică 49 la 100 g
Biscuit - GI 20 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g almond flour
Biscuiți din făină de migdale - GI 40 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g chocolatesugar free
Biscuit cu ciocolată fără zahăr - Biscuiți cu ovăz și ghimbir cu ciocolată neagră Gullón ZeroGI 45 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g gingeroat
- GI 70 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g buttermilk
Biscuiți cu lapte bătut - GI 70 · Încărcătură glicemică 35 la 100 g southern
Biscuiți sudici - biscuiți cu tărâțeGI 55 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g bran
- +15 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți trigrain este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține cereale integrale
- Oferă fibre alimentare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Ingrediente procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți trigrain?
Biscuiți trigrain are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 52.8; la 100 g încărcătura glicemică este 44.
Este Biscuiți trigrain bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți trigrain are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Ce formă de Biscuit are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Biscuit din această bază de date, Biscuiți din făină de migdale are cea mai mică încărcătură glicemică (4 la 100 g).
Verifică Biscuiți trigrain în aplicația Logi, cu porția ta.
