Banana congelată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Banana congelată are un indice glicemic de 51, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Banana congelată se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Banana congelată este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✓ Sursă de fibre
- ✓ Conținut scăzut de sodiu
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Zahăruri naturale relativ ridicate
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 89 kcal |
| Carbohidrați | 23g |
| Zaharuri (total) | 12g |
| Naturale | 12.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.6g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 1.1g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Banana congelată?
Banana congelată are un indice glicemic de 51, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Banana congelată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Banana congelată are un indice glicemic scăzut (51), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Banana congelată glicemia?
Banana congelată are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →