Bahlsen Lebkuchen
IG ridicat
Încărcătură glicemică 64.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 54 la 100 g
- Conține fibre
- Conținut ridicat de zahăr
Bahlsen Lebkuchen are un indice glicemic de 75, mai mare decât Turtă dulce clasică simplu (65). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 64.8.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Biscuiți de casă cu făină de migdale și ghimbir, îndulciți cu eritritolÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Acestea oferă același profil de aromă de biscuiți condimentați ca Lebkuchen, dar cu un GL drastic mai mic de 1, comparativ cu 54.
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Acesta oferă un răsfăț dulce satisfăcător, cu un impact glicemic minim (GL 4) în comparație cu Lebkuchen-ul cu conținut ridicat de zahăr.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea oferă o experiență similară, crocantă și condimentată, având în același timp un conținut mult mai scăzut de carbohidrați, rezultând un GL de doar 1.
Amestec de migdale, nuci și caju nesărate, ușor condimentate
Forme de Turtă dulce clasică
- GI 65 · Încărcătură glicemică 49 la 100 g
Turtă dulce clasică - GI 35 · Încărcătură glicemică 13.3 la 100 g wholesugar free
Turtă dulce integrală cu eritritol - GI 55 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g mascarpone cream
Cremă mascarpone - GI 65 · Încărcătură glicemică 44 la 100 g star shapedwith dark chocolate
Stea de turtă dulce cu ciocolată neagră - Turtă dulce cu fructe uscateGI 65 · Încărcătură glicemică 44 la 100 g fruit
- GI 70 · Încărcătură glicemică 53 la 100 g katarzynki
Turtă dulce Katarzynki - GI 75 · Încărcătură glicemică 59 la 100 g iced
Katarzynka cu glazură
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bahlsen Lebkuchen este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 32 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr
- Ultra-procesat
- Încărcătură glicemică mare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bahlsen Lebkuchen?
Bahlsen Lebkuchen are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 64.8; la 100 g încărcătura glicemică este 54.
Este Bahlsen Lebkuchen bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bahlsen Lebkuchen are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Biscuiți de casă cu făină de migdale și ghimbir, îndulciți cu eritritol.
Ce formă de Turtă dulce clasică are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Turtă dulce clasică din această bază de date, Turtă dulce integrală cu eritritol are cea mai mică încărcătură glicemică (13.3 la 100 g).
Verifică Bahlsen Lebkuchen în aplicația Logi, cu porția ta.
