Aquafaba
Fără indice glicemic7/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
1.5 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 7/10
- Foarte scăzut în calorii
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
Aquafaba nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 1.5 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aquafaba este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
10
Calorii
1.5 g
Carbohidrați
0.6 g
Proteine
0.1 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 10 kcal |
| Carbohidrați | 1.5 g |
| Zaharuri (total) | 0.2 g |
| Naturale | 0.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.06 g |
| Insolubile | 0.14 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
60%
Moderat
De ce acest scor?
- Foarte scăzut în calorii
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
- Procesat cu posibili conservanți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aquafaba?
Indicele glicemic al Aquafaba nu a fost încă măsurat. Conține 1.5 g carbohidrați la 100 g.
Este Aquafaba bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Aquafaba nu este măsurat. Cu 1.5 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Alimente similare
-
Hummus de năut cu avocado GI 35 -
Fasole coaptă la conservă GI 40 -
Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci GI 35 -
Bastoane de pâine din făină de năut GI 35 -
Chiftele coapte de năut și ierburi GI 35 -
Chipsuri de linte coapte GI 55 - Felii de tempeh marinate în ierburi și condimente, coapte GI 15
-
Tofu ferm, copt cu ierburi și condimente GI 15
Verifică Aquafaba în aplicația Logi, cu porția ta.
