Amestec de nuci crude, semințe și cereale integrale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amestec de nuci crude, semințe și cereale integrale are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Amestec de nuci crude, semințe și cereale integrale se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Amestec de nuci crude, semințe și cereale integrale este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogate în grăsimi sănătoase
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Densitate calorică mare
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 32g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 5.6g |
| Proteine | 14g |
| Grăsimi | 32g |
| Saturate | 4g |
| Nesaturate | 26g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de nuci crude, semințe și cereale integrale?
Amestec de nuci crude, semințe și cereale integrale are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Amestec de nuci crude, semințe și cereale integrale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de nuci crude, semințe și cereale integrale are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amestec de nuci crude, semințe și cereale integrale glicemia?
Amestec de nuci crude, semințe și cereale integrale are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →