Waffles com pepitas de chocolate
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Waffles com pepitas de chocolate tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Waffles com pepitas de chocolate classifica-se acima da média no índice glicémico.
Waffles com pepitas de chocolate é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Carga glicémica moderada-alta
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Ingredientes processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 6g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 14g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Waffles com pepitas de chocolate?
Waffles com pepitas de chocolate tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Waffles com pepitas de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Waffles com pepitas de chocolate tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Waffles com pepitas de chocolate afecta o açúcar no sangue?
Waffles com pepitas de chocolate tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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