Trigo com malagueta
IG médio
CG 12 por 100 g
- Boa fonte de fibra
- Índice glicémico moderado
Trigo com malagueta tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 13/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Trigo com malagueta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.8 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de fibra
- Contém proteínas vegetais
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Índice glicémico moderado
- Contém sódio adicionado
- Nível de processamento moderado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Trigo com malagueta?
Trigo com malagueta tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
Trigo com malagueta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Trigo com malagueta tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Trigo com malagueta afecta o açúcar no sangue?
Trigo com malagueta tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Trigo com malagueta na aplicação Logi, com a sua porção.
