tortilhas de nopal
IG baixo
CG 8 por 100 g
- elevado teor de fibra
- teor moderado de sódio
tortilhas de nopal tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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tortilhas de nopal é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- elevado teor de fibra
- baixo índice glicémico
- teor de hidratos de carbono inferior ao das tortilhas comuns
- teor moderado de sódio
- produto de cereais processado
- teor proteico inferior ao das leguminosas inteiras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tortilhas de nopal?
tortilhas de nopal tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 8 por 100 g.
tortilhas de nopal é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tortilhas de nopal tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que tortilhas de nopal afecta o açúcar no sangue?
tortilhas de nopal tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte tortilhas de nopal na aplicação Logi, com a sua porção.
