tortilha frita
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tortilha frita tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, tortilha frita classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
tortilha frita pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ elevada carga glicémica
- ✗ alto teor de gordura (frito)
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 28g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 20g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tortilha frita?
tortilha frita tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tortilha frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tortilha frita tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que tortilha frita afecta o açúcar no sangue?
tortilha frita tem uma carga glicémica de 35 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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