tortilha frita
IG alto
CG 42 por unidade típico (120 g) · CG 35 por 100 g
- contém alguma fibra
- elevada carga glicémica
tortilha frita tem um índice glicémico de 70, superior ao do Tortilha simples (52). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 42.
Atualizado em 12/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 20 por 100 g Baking avoids excess fats from frying and whole wheat flour provides more fiber and a lower glycemic load.
tortilha de trigo integral - CG 1 por 100 g Leafy green wraps are extremely low in carbohydrates and glycemic impact, making them ideal for insulin resistance.
verduras folhosas grandes
Formas de Tortilha
- GI 52 · CG 25 por 100 g
Tortilha - GI 5 · CG 0.4 por 100 g sugar free
tortilha zero calorias - GI 20 · CG 1.4 por 100 g gluten freeketo
Tortilha keto - Tortilhas de linhaça e casca de psílioGI 10 · CG 2.7 por 100 g flaxseed
- Tortilha de baixo teor de hidratos de carbonoGI 35 · CG 9 por 100 g low sodium
- GI 40 · CG 10 por 100 g high protein
Tortilha de proteína - Tortilha de trigo integral germinado ou tortilha de cereais mistosGI 45 · CG 19 por 100 g wholesprouted
- +2 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tortilha frita é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 28 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 20 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma fibra
- sem açúcares adicionados
- elevada carga glicémica
- alto teor de gordura (frito)
- alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tortilha frita?
tortilha frita tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 42; por 100 g a carga glicémica é 35.
tortilha frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tortilha frita tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é tortilha de trigo integral.
Qual a forma de Tortilha com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tortilha nesta base de dados, tortilha zero calorias tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte tortilha frita na aplicação Logi, com a sua porção.
