tarte de peru
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tarte de peru tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, tarte de peru classifica-se acima da média no índice glicémico.
tarte de peru é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína magra de peru
- ✓ Fornece alguns vegetais e fibras
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Contém gordura saturada e farinha processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tarte de peru?
tarte de peru tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
tarte de peru é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tarte de peru tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que tarte de peru afecta o açúcar no sangue?
tarte de peru tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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