taco de milho
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taco de milho tem um índice glicémico de 68, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, taco de milho classifica-se acima da média no índice glicémico.
taco de milho é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ alto índice glicémico
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 68g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 1.8g |
| Insolúvel | 4.2g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 19g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 16g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de taco de milho?
taco de milho tem um índice glicémico de 68, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
taco de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
taco de milho tem um índice glicémico moderado (68). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que taco de milho afecta o açúcar no sangue?
taco de milho tem uma carga glicémica de 46 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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