sushi de pepino
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sushi de pepino tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, sushi de pepino classifica-se acima da média no índice glicémico.
sushi de pepino é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 24g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.6g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sushi de pepino?
sushi de pepino tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
sushi de pepino é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sushi de pepino tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que sushi de pepino afecta o açúcar no sangue?
sushi de pepino tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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