salada de couve com maçã
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Bom teor de fibra
- Contém açúcares naturais moderados
salada de couve com maçã tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 06/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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salada de couve com maçã é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 6.5 g |
| Naturais | 6.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Gordura | 2.2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.9 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de fibra
- Contém vitaminas da maçã e da couve
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Contém açúcares naturais moderados
- Algum sódio proveniente do molho
- Ligeiramente processado com maionese vegan ou vinagrete
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de couve com maçã?
salada de couve com maçã tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
salada de couve com maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de couve com maçã tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de couve com maçã afecta o açúcar no sangue?
salada de couve com maçã tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte salada de couve com maçã na aplicação Logi, com a sua porção.
