Pop-Tart de morango
IG alto
CG 63.6 por unidade típico (120 g) · CG 53 por 100 g
- Fonte prática de energia
- Alto teor de açúcares adicionados
Pop-Tart de morango tem um índice glicémico de 70, superior ao do Massa doce simples (65). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 63.6.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Este queque oferece uma experiência doce e de pastelaria semelhante, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 8, em comparação com os 53 do Pop-Tart, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 1 por 100 g Isto proporciona um snack doce e satisfatório com uma carga glicémica muito baixa de 1, o que representa uma melhoria enorme em relação à carga glicémica elevada do Pop-Tart.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 3 por 100 g Esta substituição oferece uma alternativa cremosa, doce e rica em proteínas que mantém a carga glicémica num valor muito baixo de 3, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com a escolha original.
Queijo fresco magro misturado com puré de frutos silvestres
Formas de Massa doce
- GI 65 · CG 31 por 100 g
Massa doce - Massa choux de farinha de amêndoaGI 15 · CG 2 por 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · CG 14 por 100 g spinach and feta pastry
folhado de espinafres e feta - Folhado de salsichaGI 70 · CG 20 por 100 g hot dog
- SalgadoGI 65 · CG 26 por 100 g salty
- pastelaria veganGI 65 · CG 31 por 100 g vegan
- GI 65 · CG 39 por 100 g mince pie
Massa de mince pie - +1 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pop-Tart de morango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 6.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte prática de energia
- Contém algum ferro (enriquecido)
- Alto teor de açúcares adicionados
- Ingredientes ultraprocessados
- Carga glicémica elevada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pop-Tart de morango?
Pop-Tart de morango tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 63.6; por 100 g a carga glicémica é 53.
Pop-Tart de morango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pop-Tart de morango tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado.
Qual a forma de Massa doce com menor carga glicémica?
Entre as formas de Massa doce nesta base de dados, Massa choux de farinha de amêndoa tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Pop-Tart de morango na aplicação Logi, com a sua porção.
