Polpette vegan de leguminosas
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Polpette vegan de leguminosas tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Polpette vegan de leguminosas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Polpette vegan de leguminosas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Proteína de origem vegetal
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Processado com pão ralado
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 4.3g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Polpette vegan de leguminosas?
Polpette vegan de leguminosas tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Polpette vegan de leguminosas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Polpette vegan de leguminosas tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Polpette vegan de leguminosas afecta o açúcar no sangue?
Polpette vegan de leguminosas tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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