pó de tomate
IG baixo
CG 3.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 25 por 100 g
- Rico em fibra alimentar
- Elevada concentração de açúcares naturais
pó de tomate tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.8.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 20 por 100 g Estes proporcionam o sabor concentrado do pó de tomate, mas sem o elevado teor de sódio e com uma melhor retenção de nutrientes.
Tomates secos - Concentrado de tomate com pimentão fumado, alho e vinagreCG 5 por 100 g Fornece um perfil nutricional denso e licopeno sem a intensidade de processamento e a elevada concentração de açúcar encontradas nos pós desidratados.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pó de tomate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 342 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 21 g |
| Solúvel | 6.3 g |
| Insolúvel | 14.7 g |
| Proteína | 13.8 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 1500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em fibra alimentar
- Boa fonte de proteína vegetal
- Naturalmente baixo em gordura
- Elevada concentração de açúcares naturais
- Carga glicémica significativa por dose
- Elevado teor de sódio por 100 g
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de tomate?
pó de tomate tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3.8; por 100 g a carga glicémica é 25.
pó de tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de tomate tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de tomate afecta o açúcar no sangue?
pó de tomate tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pó de tomate na aplicação Logi, com a sua porção.
