Pãozinho fit rico em fibras
IG baixo
CG 24 por unidade típico (120 g) · CG 20 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Carga glicémica bastante alta
Pãozinho fit rico em fibras tem um índice glicémico de 50, inferior ao do Pão simples (75). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 24.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g A tortilha de linhaça oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (1 vs 20), servindo como um substituto funcional direto do pão para sanduíches ou wraps.
Wrap de linhaça - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem um impacto glicémico negligenciável (CG 1) e pode ser usada em receitas de pastelaria para substituir a base de farinha do pão por uma alternativa muito mais favorável para o açúcar no sangue.
Farinha de amêndoa
Formas de Pão
- GI 75 · CG 38 por 100 g
Pão - GI 25 · CG 2 por 100 g low sodium
pão com baixo teor de hidratos de carbono - Pão proteicoGI 35 · CG 8 por 100 g high protein
- GI 50 · CG 19 por 100 g marca: daves_killerhigh protein
Pão de proteína - GI 50 · CG 20 por 100 g fitness
Pão integral fitness - GI 50 · CG 22 por 100 g brown
pão escuro - GI 55 · CG 25 por 100 g graham
Pão integral - +11 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pãozinho fit rico em fibras é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 3.4 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo nível de gordura saturada
- Índice glicémico moderado
- Carga glicémica bastante alta
- Alto teor de sódio
- Nível moderado de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pãozinho fit rico em fibras?
Pãozinho fit rico em fibras tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 24; por 100 g a carga glicémica é 20.
Pãozinho fit rico em fibras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pãozinho fit rico em fibras tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pão com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão nesta base de dados, pão com baixo teor de hidratos de carbono tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Pãozinho fit rico em fibras na aplicação Logi, com a sua porção.
