Pão proteico

GI 35 · BaixoCG 8 / 100 g6/10

IG baixo

35 GI

CG 8 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

Alto teor de proteína
Nível de processamento moderado

Pão proteico tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Pão simples (75).

Atualizado em 11/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Pão

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Pão proteico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

240

Calorias

22 g

Hidratos de carbono

20 g

Proteína

6 g

Gordura

por 100g

Calorias	240 kcal
Hidratos de carbono	22 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	1 g
Fibra	8 g
Solúvel	2.4 g
Insolúvel	5.6 g
Proteína	20 g
Gordura	6 g
Saturada	1.2 g
Insaturada	4.8 g
Sódio	420 mg

Nível de processamento

70%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de proteína
Alto teor de fibra
Nível de processamento moderado
Contém sódio adicionado
Contém açúcares adicionados

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Pão proteico?

Pão proteico tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 8 por 100 g.

Pão proteico é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Pão proteico tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Pão com menor carga glicémica?

Entre as formas de Pão nesta base de dados, pão com baixo teor de hidratos de carbono tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).

Consulte Pão proteico na aplicação Logi, com a sua porção.