Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado
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Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado classifica-se acima da média no índice glicémico.
Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Produto de cereal processado
- ✗ Contém alguma gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 1.8g |
| Insolúvel | 4.2g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado?
Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado afecta o açúcar no sangue?
Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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