Pão de milho
IG alto
CG 39 por 100 g
- Fonte de energia
- Índice glicémico elevado
Pão de milho tem um índice glicémico de 75, igual ao do pão branco simples (75).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 23 por 100 g Quinoa flour has a lower glycemic index and higher protein content than corn dough, making it better for blood sugar control.
flocos de quinoa - CG 25 por 100 g Chickpea flour provides more protein and soluble fiber, which help moderate blood sugar spikes.
Farinha de grão-de-bico - CG 21 por 100 g Barley flour has a significantly lower glycemic load and more soluble fiber, supporting better glycemic control.
Farinha de cevada integral
Formas de pão branco
- GI 75 · CG 39 por 100 g
pão branco - GI 45 · CG 17 por 100 g fitness
Pães de fitness - GI 50 · CG 20 por 100 g brownwith seeds
pão escuro com sementes - papo-seco integralGI 50 · CG 21 por 100 g whole
- Rolo de nozGI 60 · CG 25 por 100 g walnut
- Pão de sementes de abóboraGI 65 · CG 29 por 100 g pumpkin seed
- Pão de queijo fresco com pepitas de chocolateGI 65 · CG 31 por 100 g chocolatequark
- +6 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de milho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia
- Contém alguma proteína
- Índice glicémico elevado
- Baixo teor de fibra
- Moderadamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de milho?
Pão de milho tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 39 por 100 g.
Pão de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de milho tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é flocos de quinoa.
Qual a forma de pão branco com menor carga glicémica?
Entre as formas de pão branco nesta base de dados, Pães de fitness tem a menor carga glicémica (17 por 100 g).
Consulte Pão de milho na aplicação Logi, com a sua porção.
