pão de milho caseiro
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pão de milho caseiro tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, pão de milho caseiro classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
pão de milho caseiro pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fornece alguma proteína
- ✓ Contém fibra moderada
- ✓ A versão caseira pode ter menos aditivos
- ✗ Índice glicêmico e carga glicêmica elevados
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 5g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de milho caseiro?
pão de milho caseiro tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão de milho caseiro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de milho caseiro tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que pão de milho caseiro afecta o açúcar no sangue?
pão de milho caseiro tem uma carga glicémica de 35 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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