Pão de forma
IG alto
CG 48 por unidade típico (120 g) · CG 40 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica muito alta
Pão de forma tem um índice glicémico de 75, igual ao do Pão simples (75). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 48.
Atualizado em 17/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 23 por 100 g It is characterized by a lower GI and a higher fiber content, which positively affects glucose levels.
Pão de fermentação natural integral - CG 14 por 100 g Contains more protein and fiber and has a lower glycemic load than a standard roll.
Pão rico em proteínas com sementes e farinha de leguminosas
Formas de Pão
- GI 75 · CG 38 por 100 g
Pão - GI 25 · CG 2 por 100 g low sodium
pão com baixo teor de hidratos de carbono - Pão proteicoGI 35 · CG 8 por 100 g high protein
- GI 50 · CG 19 por 100 g marca: daves_killerhigh protein
Pão de proteína - GI 50 · CG 20 por 100 g fitness
Pão integral fitness - GI 50 · CG 20 por 100 g fit
Pãozinho fit rico em fibras - GI 50 · CG 22 por 100 g brown
pão escuro - +11 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de forma é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 53 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte de proteína
- Carga glicémica muito alta
- Baixo teor de fibra
- Alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de forma?
Pão de forma tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 48; por 100 g a carga glicémica é 40.
Pão de forma é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de forma tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão de fermentação natural integral.
Qual a forma de Pão com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão nesta base de dados, pão com baixo teor de hidratos de carbono tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Pão de forma na aplicação Logi, com a sua porção.
