pão de farinha mista fatiado
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pão de farinha mista fatiado tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, pão de farinha mista fatiado classifica-se acima da média no índice glicémico.
pão de farinha mista fatiado é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ teor moderado de fibra
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ elevada carga glicémica
- ✗ índice glicémico elevado
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 47g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4.5g |
| Solúvel | 1.3g |
| Insolúvel | 3.2g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de farinha mista fatiado?
pão de farinha mista fatiado tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão de farinha mista fatiado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de farinha mista fatiado tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que pão de farinha mista fatiado afecta o açúcar no sangue?
pão de farinha mista fatiado tem uma carga glicémica de 31 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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