Palito de bolacha de trigo
IG alto
CG 56 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicémica muito alta
Palito de bolacha de trigo tem um índice glicémico de 75, superior ao do Trigo simples (41).
Atualizado em 03/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 36 por 100 g Lower glycemic index and more fiber slowing carbohydrate absorption.
palitos de pão integral - CG 20 por 100 g Lower glycemic load and more beneficial protein in insulin resistance.
grão-de-bico torrado - CG 2 por 100 g Practically zero glycemic load, lots of fiber and vitamins.
legumes crus fatiados (cenouras, aipo, pimentos, pepino)
Formas de Trigo
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Palito de bolacha de trigo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Quantidade moderada de proteína
- Carga glicémica muito alta
- Baixo teor de fibra
- Alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Palito de bolacha de trigo?
Palito de bolacha de trigo tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 56 por 100 g.
Palito de bolacha de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Palito de bolacha de trigo tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é palitos de pão integral.
Qual a forma de Trigo com menor carga glicémica?
Entre as formas de Trigo nesta base de dados, Trigo tem a menor carga glicémica (30 por 100 g).
Consulte Palito de bolacha de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
