molho de tomate com grão-de-bico
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molho de tomate com grão-de-bico tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, molho de tomate com grão-de-bico classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
molho de tomate com grão-de-bico é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Solúvel | 0.96g |
| Insolúvel | 2.24g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho de tomate com grão-de-bico?
molho de tomate com grão-de-bico tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
molho de tomate com grão-de-bico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho de tomate com grão-de-bico tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que molho de tomate com grão-de-bico afecta o açúcar no sangue?
molho de tomate com grão-de-bico tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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