Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados)
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Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Rico em gorduras saudáveis
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Denso em calorias
- ✗ Teor moderado de hidratos de carbono
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 2.4g |
| Insolúvel | 5.6g |
| Proteína | 14g |
| Gordura | 32g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 26g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados)?
Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) afecta o açúcar no sangue?
Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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