Mistura de cereais, frutos secos e sementes
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Mistura de cereais, frutos secos e sementes tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Mistura de cereais, frutos secos e sementes classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Mistura de cereais, frutos secos e sementes é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 16g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de cereais, frutos secos e sementes?
Mistura de cereais, frutos secos e sementes tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mistura de cereais, frutos secos e sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de cereais, frutos secos e sementes tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura de cereais, frutos secos e sementes afecta o açúcar no sangue?
Mistura de cereais, frutos secos e sementes tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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