massa de takoyaki
IG alto
CG 25.5 por chávena típico (150 g) · CG 17 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Índice glicémico elevado
massa de takoyaki tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 25.5.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Polme de farinha de amêndoaCG 3 por 100 g A farinha de amêndoa proporciona um impacto glicémico muito mais baixo (IG 15, CG 3) em comparação com a massa de takoyaki rica em hidratos de carbono, ajudando a prevenir picos de açúcar no sangue.
- CG 1.3 por 100 g Estas panquecas oferecem uma carga glicémica significativamente mais baixa (CG 1,3) e utilizam vegetais ricos em fibra, tornando-as uma escolha muito mais estável para a gestão da glicemia.
panqueca de couve-flor - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço é uma excelente alternativa de baixo índice glicémico (IG 15, CG 2) que fornece proteína e fibra elevadas para retardar a absorção de glicose.
Farinha de tremoço
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de takoyaki é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 24 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice glicémico elevado
- Carga glicémica elevada
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de takoyaki?
massa de takoyaki tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 25.5; por 100 g a carga glicémica é 17.
massa de takoyaki é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de takoyaki tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Polme de farinha de amêndoa.
Como é que massa de takoyaki afecta o açúcar no sangue?
massa de takoyaki tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa de takoyaki na aplicação Logi, com a sua porção.
