massa de rolo de canela
IG alto
CG 50.4 por unidade típico (120 g) · CG 42 por 100 g
- contém alguma proteína
- carga glicémica muito alta
massa de rolo de canela tem um índice glicémico de 75, superior ao do Massa de trigo simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 50.4.
Atualizado em 16/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Rolos de canela feitos com farinha de amêndoa, ovos e adoçante de baixo índice glicémico - CG 17 por 100 g These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/puré de fruta - CG 1 por 100 g This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Iogurte grego natural com canela e nozes
Formas de Massa de trigo
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Massa de trigo - massa de cereais integraisGI 50 · CG 23 por 100 g whole
- Bolinhas de massa fritaGI 75 · CG 34 por 100 g fried
- GI 75 · CG 36 por 100 g marca: pillsbury
Grão de pilsberries - GI 75 · CG 41 por 100 g flammkuchen
massa de tarte - GI 75 · CG 45 por 100 g gluten free
bolo sem glúten - Massa para bolsas recheadasGI 75 · CG 45 por 100 g sofficini
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de rolo de canela é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 56 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma proteína
- fonte de energia rápida
- carga glicémica muito alta
- alto teor de açúcares adicionados
- altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de rolo de canela?
massa de rolo de canela tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 50.4; por 100 g a carga glicémica é 42.
massa de rolo de canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de rolo de canela tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Rolos de canela feitos com farinha de amêndoa, ovos e adoçante de baixo índice glicémico.
Qual a forma de Massa de trigo com menor carga glicémica?
Entre as formas de Massa de trigo nesta base de dados, massa de cereais integrais tem a menor carga glicémica (23 por 100 g).
Consulte massa de rolo de canela na aplicação Logi, com a sua porção.
