Massa caseira
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Massa caseira tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa caseira classifica-se acima da média no índice glicémico.
Massa caseira é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 5.5g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa caseira?
Massa caseira tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Massa caseira é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa caseira tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Massa caseira afecta o açúcar no sangue?
Massa caseira tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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