bolachas de sementes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
bolachas de sementes tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, bolachas de sementes classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
bolachas de sementes é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Alto teor de gordura total
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 14g |
| Solúvel | 4.2g |
| Insolúvel | 9.8g |
| Proteína | 16g |
| Gordura | 36g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 30g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas de sementes?
bolachas de sementes tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
bolachas de sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de sementes tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que bolachas de sementes afecta o açúcar no sangue?
bolachas de sementes tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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