Kiwi descascado
IG baixo
CG 8.4 por unidade típico (120 g) · CG 7 por 100 g
- Carga glicémica moderada
- Teor moderado de açúcares naturais
Kiwi descascado tem um índice glicémico de 50, igual ao do Kiwi inteiro simples (50). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 8.4.
Atualizado em 19/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g They have a lower glycemic load and more fiber per serving, making them better for blood sugar management.
Framboesa fresca - CG 2 por 100 g They provide even fewer sugars and more fiber, supporting improved glycemic control.
Amoras - CG 1 por 100 g It is extremely low in sugars and glycemic load, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
Molho de abacate com lima
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Kiwi descascado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 61 kcal |
| Hidratos de carbono | 14.7 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.47 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica moderada
- Alto teor de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Teor moderado de açúcares naturais
- Não é excepcionalmente rico em proteínas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Kiwi descascado?
Kiwi descascado tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 8.4; por 100 g a carga glicémica é 7.
Kiwi descascado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Kiwi descascado tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Kiwi inteiro com menor carga glicémica?
Entre as formas de Kiwi inteiro nesta base de dados, Kiwi verde tem a menor carga glicémica (6 por 100 g).
Consulte Kiwi descascado na aplicação Logi, com a sua porção.
