kiwi amarelo
IG baixo
CG 7 por 100 g
- elevado teor de vitamina C
- contém açúcares naturais
kiwi amarelo tem um índice glicémico de 50, igual ao do Kiwi inteiro simples (50).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Kiwi inteiro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
kiwi amarelo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 12 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.37 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- elevado teor de vitamina C
- teor moderado de fibra
- baixo nível de processamento
- contém açúcares naturais
- carga glicémica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de kiwi amarelo?
kiwi amarelo tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
kiwi amarelo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
kiwi amarelo tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Kiwi inteiro com menor carga glicémica?
Entre as formas de Kiwi inteiro nesta base de dados, Kiwi verde tem a menor carga glicémica (6 por 100 g).
Consulte kiwi amarelo na aplicação Logi, com a sua porção.
