Kiwi verde
IG baixo
CG 7.2 por unidade típico (120 g) · CG 6 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor relativamente alto de açúcares naturais
Kiwi verde tem um índice glicémico de 47, inferior ao do Kiwi inteiro simples (50). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 7.2.
Atualizado em 05/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Kiwi inteiro
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Kiwi verde é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 61 kcal |
| Hidratos de carbono | 14.7 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.47 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Bom teor de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Teor relativamente alto de açúcares naturais
- Sem fibra solúvel
- Índice glicémico moderado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Kiwi verde?
Kiwi verde tem um índice glicémico de 47 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 7.2; por 100 g a carga glicémica é 6.
Kiwi verde é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Kiwi verde tem um índice glicémico baixo (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Kiwi inteiro com menor carga glicémica?
Kiwi verde tem a menor carga glicémica de todas as formas de Kiwi inteiro nesta base de dados (6 por 100 g).
Consulte Kiwi verde na aplicação Logi, com a sua porção.
