Kipper
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Alto teor de ácidos gordos ómega-3
- Alto teor de sódio
Kipper não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 13/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Arenque do Atlântico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Kipper é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 217 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 3.1 g |
| Insaturada | 9.9 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de ácidos gordos ómega-3
- Excelente fonte de proteína
- Alto teor de sódio
- Nível moderado de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Kipper?
Kipper não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Kipper é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Kipper não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Arenque do Atlântico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Arenque do Atlântico nesta base de dados, arenque em molho de iogurte com ervas tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Kipper na aplicação Logi, com a sua porção.
