Iogurte grego com mel
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Iogurte grego com mel tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Iogurte grego com mel classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Iogurte grego com mel é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom teor de proteína
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Sem fibra
- ✗ Processamento moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 7g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 1.7g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte grego com mel?
Iogurte grego com mel tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte grego com mel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte grego com mel tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte grego com mel afecta o açúcar no sangue?
Iogurte grego com mel tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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